#2026/06/08 (日)

今日の日記、えーと、今日はですね、 まあ大学に行って、まあ授業受けて、 ちょっとまあ研究生ちょっと本読んだんですけど、 なんかスマホ脳に関する本読みましたね。いやーで、ちょっと書いてあることが、ちょっとあまりにもクリティカルすぎて、うーって思いながら読み進めていましたね。 ちょっと最近ね、ずっと寝ても疲れとれなかったり、 なんか頭に文字が入ってこねえなとか思ってんですけど、まあ多分、その、頭の使いすぎですね。で、この使いすぎっていうのが、まあその生産的な活動に使っていればいいんですけど、多分そうではない気がするんですよね。なんかマジでどうでもいい、ロシア人のミーム動画を見たり、 なんかまあそういう時間、そういうことにコストが使われているように思えて、いやーと、まあ、なんかこれは部分的には生産的であるんですけど、やっぱりAIと対話するのもめっちゃ疲れるというか、 いやーそのまあ、僕はちょっと、特にバイトとかだとそうなんですけど、あの、AIに結構自分の知らないこととか多くて、その質問とかをして、その分かんないところをめちゃくちゃ深掘りしてるんですけど、やっぱ明らかに、なんか自分で調べて、あ、これは関係ない情報だな、これは関係する情報だなって調べるよりも、まあその、手っ取り早くかつ大量の、そして、まあ、比較的正しそうな情報がどかどか入ってくるので、めっちゃあたが疲れるんですよね、その、なんかなので、そういうのも相まって、なんか全体的に疲れているのかなって思いますね。 いやーで、その、まあ、絵使って調べ物とかする時間は、まあ減らせない、減らせないというか、まあ減らしてもいいんですけど、まあ、比較的生産的な活動なんで、本当に減らすべきは、まあしょうもない、ミームとかを見る時間であって、で、この減らすっていうのが、まあ大変で、そうではない、その、心を休めさせ、なんか笑いであったりとか、その穏やかな気持ちになるみたいな、解決策を見つけないといけないんですけど、やっぱりそれ、欲求との戦いで、うーん、なんか今日も考え事していたら、二次五郎とかになっちゃいましたね。 いやー、まあ、なのでちょっと段階的に、ちょっと意識的に減らしていくのが、大事なんでしょうけど、まあ、ちょっと僕はあんまり意志が強くないので、うーん、どうしようかなーっていう感じですね。まあ、ちょっと、ちょっとずつ、しょうもない時間を減らしていければなーって思います。いやね、まず朝起きたらね、まあ、そのアラームがスマホなんですけど、スマホ止めて、そのままYouTube入れて、サッカーとか見てるんですね。なんかサッカーのハイライトとかを、で、わははって思って、これがまず目立つ。これを明日はしないように頑張ろうと思います。で、なんか、そのエレベーターとかトイレとかで、スマホいじらない。これも、ちょっと頑張ろうかなって思います。まずは、その3点ですね。 朝、YouTube開かない。トイレでスマホ見ない。エレベーターでスマホ見ない。これをやれるように、ちょっとこの1週間は頑張ってみようと思います。

2026/06/09 02:14:06